angry

40 Replies to “angry”

1. dulu saya kalo marah, diam…. sekarangmah gak lagi.

   sering juga merasa marah/kesel tanpa sebab,, mungkinkah hal itu terjadi karena tensi darah meninggi… seperti kemarin tensi darah jauh di atas normal, bawaanya pingin marah2…

   1. sama kang,
      makin kesini puasanya gak tambah adhem, kok berasa ada saja yang bikin jengkel, klo sudah gitu asmie milih diam saja…

      1. serius As, kemarin kesel banget tanpa sebab, ahirnya milih mingat dari tempat kerja, pulang. di rumah cari kesibukan beres beres halaman belakang ngatur ulang sangkar2 burung yang tidak terpake… Alhamdulillah lama lama keselnya ilang….

      2. pengalihan ya mas… 🙂
         biasa memang berhasil tuh kalau melakukan hal pengalihan.

      3. jangan sampai meledak ya..

   2. nah itu dia mas. kalau dipendem bisa bahaya bagi diri sendiri.

      1. ya kadang berhasil asal yg jadi pengangalihanya hal hal yg lebih ringan dan atas kemauan sendiri dalam mengerjakanya ya gan…?

      2. tul kang… 😀

2. sulit yah memang sulit tapi pasti bisa..

   thats true pasti bisa dan benar smuanya proses belajar untuk mengendalikan marah itu sendiri,ktika mau marah ambil nafas dalam hembuskan pelan..tp klo ga bisa yah luapin ajalah 😆

   tapi abis itu pasti nyesel deh..

   1. Nah.. justru itu. Jangan Sampai ada sesal di antara kita dong.

3. ini jadi PR banget buat saya hihihihi.. kadang saya suka lebih milih diem aja kl marah karena nggak tahu harus gimana nyalurin amarah itu dan takut malah nyakitin orang2 kl dikeluarin.. teru lupain. Tanpa sadar rasa marah itu ternyata masih ada, begitu nemu masalah yg sama atau dengan orang yang sama, marah nya ternyata malah berlipat ganda.. hikss *ini kok jadi curcol..* x)))

   1. Banyak yg seperti itu mba. Memang kan apapun yg terjadi akan selalu ada.
      Saya sih coba berpikir yg baik tentang org ybs kalau ktm lagi. Biar marahnya ilang. Hihi

4. salah satu cara mengendalikan marah : tarik nafas dalam-dalam atau cuci muka kita dengan air.

   1. Betul mas. Sering gitu juga. Tapi cuci muka agak sulit kalau lg berhadapan sama org lain. Gak mungkin ngacir kan.

5. Belajar mendengar itu sulit ya. Walaupun pada kenyataannya kita dikarynia 2 telinga dan 1 mulut

   1. Iya mba. Kayak gitu aja, mendengarkan itu sering gagal. Gimana kalau sebaliknya ya

6. Saya juga selalu berusaha mengendalikan marah.. soalnya kalau dibiarkan emosinya meningkat kepala saya biasanya jadi sakit..mungkin tekanan darahnya ikut naik,,, jadi saya lebih memilih untuk tenang dan mengendalikan emosi sebaik-baik yang bisa saya lakukan,,

   1. wah… bahaya tuh mba kalau dah nyangkut tekanan darah. bisa ke stroke ya kalau diteruskan?

      terus mba biasanya gimana atasinya?

      1. iya.. kayanya begitu. Kalau ada yang bikin perasaan nggak nyaman, biasanya ya coba narik nafas panjang dulu.. kalau nggak berhasil mengendalikan diri..masih juga merasa sedih atau kesal, lalu saya paksa diri saya tersenyum..walaupun getir.. tapi saya paksa. Harus! dan harus!.. Syukurnya, selama ini biasanya saya berhasil…

      2. wah…
         ini yang pernah mba bahas di blog kan ya? baru ingat saya. 😀
         saya juga gitu mba. diam dulu, ambil nafas, buang perlahan. makasih ya mba sharing dan komennya.

7. Bicara soal amarah, saya termasuk gampang marah ehehhehe…
   Namun benar sekali, bagaimana kita harus bisa mengarahkannya jadi positif…

   1. selama ini gimana cara mengatasinya? kalau lagi marah, apa sih yang paling sering dilakukan? share dong

8. setuju Mas, Sulit bukan berarti gak bisa….

   1. *toss*
      biasanya mas kalau lagi marah ngapain mas ngatasinnya?

      1. Makan. Eh

         Biasanya diam Mas… 🙂

      2. ooo diam dalam makan. 😀
         sama tuh dengan kebanyakan orang…. kalau lagi makan gak ngomong. 😛

         hanya diam cukupkah mas?

      3. Diam sambil nahan marah hehehe..

      4. wah… kok kebayangnya itu muka merah… terus kalau taroh telur di kepala mas, bakalan langsung mateng. 😀

      5. heheeee…
         kl masih berlanjut langung ambil sapu Mas, Nyapu.. 😛

      6. Wah.. boleh sekalian tuh nyapu di rumah

      7. Menyalurkan pada yg positif hehehe…

      8. nah gitu dong… sekalian yang dirumah ya.

9. mengendalikan amarah setiap kita tentu beda caranya, yang semuanya perlu sebuah proses dan pengkondian agar amarah bisa menjadi energi positip untuk diri kita dan orang-orang disekitar kita

   1. betul mas. setiap orang punya cara masing-masing. Menemukan caranya adalah salah satu yang harus dikuasai masing-masing.

      makasih ya mas..

10. Kalau bisa mengendalikan amarah dan menjadikannya positif, hasilnya akan luar biasa sekali. Meskipun sulit, tapi kita tetap harus terus mencobanya. Semangat! 🙂

    1. betul mas… Semangat!!!

       pasti kok setiap orang pernah amarah.

11. elukanya nih yg nggak selalu gampang ya bro, menjadikan amarah menjadi postive

    1. 🙂 gak gampang memang mba.
       apalagi mereka yang bener-bener emosional.

12. kalo ga pernah marah malah aneh ya mas hehehe

    1. banget mba. 🙂
       kalau lagi emosi, nulis fiksi aja ya… tuangkan emosi di sana. 😀